18 июня 2011

Снижаем риск возникновения рака молочной железы


Рак молочной железы - одна из самых актуальных проблем современной онкологии. В мире ежегодно регистрируется более миллиона случаев рака груди. Известно, что причиной появления раковых клеток являются мутации в нормальных клетках молочной железы. Точно определить, чем могут быть вызваны те или иные мутации, невозможно. Однако некоторые факторы, способствующие повышению риска заболеваемости раком груди, можно обозначить.

Это, в первую очередь, генетическая предрасположенность, нарушение менструального цикла и раннее половое созревание. К факторам риска относятся также эндокринные заболевания - нарушение функции щитовидной железы, сахарный диабет, метаболический синдром, врожденная дисфункция коры надпочечников и т.д. Развитию заболевания могут способствовать курение, аборты, длительные стрессы, избыток насыщенных жиров в пище.

Чтобы снизить риск заболевания раком молочной железы, женщинам в возрасте от 40 лет необходимо ежегодно проходить осмотр врача-маммолога и проводить регулярную диагностику - маммографию и УЗИ. Существуют и другие профилактические меры, соблюдение которых поможет предотвратить появление страшной патологии.

Здоровье важнее карьеры

Пытаясь угнаться за современным ритмом жизни, женщины предпочитают рожать только одного ребенка и спустя месяц-два после родов торопятся выйти на работу. А природой предусмотрено, чтобы молочная железа работала постоянно: женщинам положено рожать нескольких детей и вскармливать их грудью. Эндокринная система работает в согласии с природой, а не с нашими карьерными планами. Поэтому, если вам дорого ваше здоровье, позаботьтесь о том, чтобы молочная железа работала как можно дольше: кормите ребенка грудью минимум до полугода, а лучше - до 9-10 месяцев.

Зарядка вреда не приносит

Ученые установили, что физическая активность способствует снижению уровня женских гормонов (эстрогена и прогестерона), циркулирующих в крови, а потому женщины, регулярно выполняющие зарядку, менее подвержены риску развития рака молочной железы. Уровень заболеваемости можно снизить, полагают исследователи, если выполнять упражнения по 20 минут каждый день, так как регулярность физической активности - наиболее важный фактор в профилактике онкологических заболеваний.

Алкоголь - злейший враг женщин

Женщинам рекомендуется употреблять алкогольные напитки только в умеренных количествах. Согласно результатам некоторых исследований, у женщин, потребляющих от 2 до 5 рюмок алкоголя в день, отмечено повышение риска заболеваемости раком груди по сравнению с женщинами, выпивающими по одной рюмке.

Антисолнечная профилактика

Воздействие прямых солнечных лучей на молочные железы недопустимо. Их нежная кожа гораздо восприимчивее к ультрафиолету, чем, скажем, кожа спины. Ультрафиолетовые лучи, проникающие в железистую ткань, стимулируют рост крохотного новообразования, если таковое имеется. Поэтому в летний период избегайте длительного пребывания на солнце, загорайте в тени, и только в купальнике.

Любовь - лекарство от всех недугов

Отсутствие регулярных половых отношений приводит к гормональному дисбалансу. Когда женщина испытывает потребность в сексе, но не имеет возможности ее удовлетворить, половые гормоны начинают «мстить» молочной железе. Старайтесь не допускать подобной ситуации и по возможности находите время для любовных утех.

Вашей груди нужна свобода

Запомните одно важное правило - стягивание нарушает кровообращение и может привести к микротравмам, а значит, обожаемые женщинами бюстгальтеры пуш-ап и корсеты, поднимающие грудь, не следует носить постоянно. Для профилактики рака молочной железы рекомендуется хотя бы иногда ходить без бюстгальтера и давать груди немного «отдохнуть на свободе».

Благодаря соблюдению всех этих несложных мер можно не только снизить частоту возникновения тяжелого недуга, но и предупредить заболевание на его ранней стадии. Профилактика, как известно, всегда предпочтительнее лечения, так что берегите свою грудь, ответственно относитесь к рекомендациям врачей и соблюдайте элементарные правила, помогающие сократить риск возникновения патологии.

Источник: http://newsmedlab.ru


назад

 

 

 

© Copyright  «www.Здоровье35.РФ», 2011-2016.
Все права защищены.
На главную Мед.центры Поликлиники Стоматологии Санатории и др - Реклама на сайте -
Яндекс.Метрика

·На главную·   ·Напишите нам·   ·Карта сайта· На главную